Lalita Yoga Studio

Γνῶθι Σαὐτόν

Yoga at work


Η πρακτική της yoga στο χώρο εργασίας, ξεκουράζει και αναζωογονεί με τέτοιο τρόπο ώστε το αποτέλεσμα είναι η καλλίτερη απόδοση, παραγωγικότητα και συνεργασία των εργαζομένων.

Τα οφέλη που αποκομίζονται είναι:

- Η βελτίωση της ευλυγισίας, της σωστής στάσης του σώματος και της υγείας

- Η αύξηση της επίγνωσης, της συγκέντρωσης και της αυτοπεποίθησης

- Η μείωση του άγχους, των εντάσεων και του στρες

- Η χαλάρωση, η ξεκούραση και η αναζωογόνηση